06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 49,11g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Plasmon Biscotto (1), Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Mila Latte senza Lattosio, Mandorle. Öğle Yemeği: Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Vivi Verde Coop Yogurt Magro Banana, Pesce, Primia Carote Crude. Akşam Yemeği: Brioche al Cioccolato, Nesquik Nesquik Go, Boschetti Mousse Mela e Pera, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Carrefour Miele Millefiori, Carote, Chiquita Banana. Aperatifler/Diğer: LD Market Pane ai 5 Cereali, Maionese, Findus Fish Burger, Mon Chéri Cioccolatino, Mila Latte senza Lattosio, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|