06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 63,56g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Noats Porridge Mohn-Vanille, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: NAFA Cocktailsalat, Horeca Kartoffelsalat mit Essig und Öl, REWE Frankfurter Rindswurst. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Radieschen, Zwiebeln, Salatgurke, Ziegenkäse, Brie (Käse), REWE Bio Emmentaler, La Tome Basque Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|