06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 45,52g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: Азиатские Груши, Хурма, Мандарины, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо, Брокколи. Öğle Yemeği: Килька в Томатном Соусе, Отруби, Перец Красный Artfood Перец Красный Маринованный, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|