06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 33,34g | Karb: 215,35g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Sukro Original, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|