06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3807 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 156,49g | Karb: 638,70g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Misch-Gemüse, ORO di Parma Tomatenmark, Combino Gnocchi, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Gepa White Salzmandel Cassis, Kaki, Kiwi, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|