06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 109,21g | Prot: 88,19g | Karb: 274,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Банан, Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чахохбили из Курицы, Перловка Отварная, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Смешанные Орехи. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника, Пирожок с Мясом, Суп Грибной, Грецкие Орехи, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|