|
Comi 3 tostas destas. Comprei no Lidl, é tipo weetabix, são desenjoativas para manhas que nao se tem muito apetite e tem poucas calorias.
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 52,16g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pingo Doce Pão com Chouriço e Queijo, Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Tostas Integrais de Centeio. Öğle Yemeği: Freshona Beterraba em Rodelas, Sopa de Feijão, Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Espetadas. Akşam Yemeği: Beterrabas, Continente Miolo de Caju, Lidl Iogurte Grego, Pão de Milho (Receita Caseira), Queijo de Cabra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|