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Salut 👋🏻
Je reviens doucement de mon absence. Mes résultats vont pas du tout. J’ai essayé de manger de manière végétalienne mais j’au l’impression que ça ne plait pas à mon corps. J’ai comme des crises de manque. Donc je reviens vers la nourriture que je mangeais avant mais en mangeant quand même moins de viande. Je dois pas relâcher. Mon objectif doit être atteint avant le 8 août, jour J de mon mariage. J’ai besoin de vous pour m’encourager. Merci d’avance. 🙏🏻🙏🏻🤞🏻
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71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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988 kcal
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Yağ: 29,20g | Prot: 38,51g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Narvik Biscottes au Froment, Bonne Maman Confiture Cerise Intense , Bonne Maman Confiture Abricot, Elle & Vire Beurre, Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: Sodeb'O Pizza Ovale Jambon Fromages. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Tomacouli Nature, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: CelliFlore Thé Minceur, Thé sans Sucre. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Fais ce qui est mieux pour ton corps tu as raison! On est avec toi, courage!😘
06 Ara 18 üye tarafından: Laoise.g
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Tu as déjà beaucoup perdu. Félicitations déjà pour ce beau parcours. Tu as encore 8 mois devant toi, tu peux y arriver. Je crois en toi.
06 Ara 18 üye tarafından: framboise6263
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06 Ara 18 üye tarafından: Cloow
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alors COURAGE à toi!! le courage c'est de connaître ses peurs et de les affronter quand même !!
06 Ara 18 üye tarafından: philili
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Courage Cloow, je suis mal placée ces derniers temps je fais du grand n importe quoi. Allez à plusieurs on est plus fort 💪 😘😘
06 Ara 18 üye tarafından: Elliot2077
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Allez courage ma belle ! Tu peux déjà être super fière de toi 💪
06 Ara 18 üye tarafından: aj_andromy
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Merci beaucoup 😊 bon courage à vous aussi 😘😊 oui ensemble on va y arriver 👍🏻👌🏻🤞🏻😘😘
07 Ara 18 üye tarafından: Cloow
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je suis de tout avec toi , ne lâches pas, par contre de mon côté j’arrive à perdre du poids tout mangeant des entre côte une ou 2 fois par semaine pr les déjeuner comme pr les dîners, faut juste s’équilibrer ne te prives pas de tout
09 Ara 18 üye tarafından: Lizosh
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Merci beaucoup pour ton soutien 😊👋🏻
09 Ara 18 üye tarafından: Cloow
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