26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 117,77g | Prot: 114,13g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Pick n Pay Cooked Ham, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Cheddar Cheese, Low Carb Bread. Öğle Yemeği: Droewors. Akşam Yemeği: Onions, Woolworths Spinach & Cauliflower Noodles, Enterprise Back Bacon, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Brown Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Woolworths Sweet Orange Melon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|