06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 61,57g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı Öncesi: Кофе с Молоком. Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Белый Хлеб, Рема Хлеб "Фитнесс", Судак Запеченный, Красное Яблоко, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Водка (45 Градусов), Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Салат из Помидоров и Огурцов, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|