06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 215,70g | Karb: 225,90g.
Kahvaltı: 크라운 키커바 녹차, 롯데 로투스 비스코프 소보로, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 크라운 키커바, 롯데리아 마블 소프트콘, 마이프로틴 토탈 프로틴, 바나나, 롯데 연양갱, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 썬키스트 사탕, 스니커즈 스니커즈 다크, 구운계란, 앵커 무염버터, T-cookie(MP IWP), 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|