06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 161,71g | Karb: 361,28g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Mela Annurca, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Petto di Pollo, Carne, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği Öncesi: Mela Annurca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|