14 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 65,07g | Karb: 63,96g.
Kahvaltı: half and half, coffee, egg whites. Öğle Yemeği: shoprite turkey, boars head deluxe ham, kirby cucumber, red onion, Extra Virgin Olive Oil, tomato. Akşam Yemeği: IDAHOan four cheese potatoes, knorr roasters, chicken thighs, extra virgin olive oil, pictsweet broccoli. Aperatifler/Diğer: goldfish cheddar, nectarine. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|