06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 85,99g | Karb: 245,39g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Öğle Yemeği: Granier Barra de Cuarto, Servivita Dulce de Leche 0%, Brownie de Boniato, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Cebollas Dulces. Akşam Yemeği: Palmera Gigante Choco Negro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Natural Zero Yogurt Herbs Sauce, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Lidl Queso Brie Semigraso, Hacendado Maíz Dulce, Freshona Col Lombarda, Tomates, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Croissant, Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Gullón Galletas Choco Digestive. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|