06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 87,50g | Karb: 42,68g.
Kahvaltı: Coco. Öğle Yemeği: Qualitá Queijo Mussarela, Seara Picanha Suína, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Patinho, Abobrinha Italiana, Hortifruti Manga Tommy, Escarola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|