|
Faltam 500g p eu bater minha primeira meta 😃
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 35,18g | Karb: 42,36g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Omelete. Aperatifler/Diğer: Tang Suco de Laranja, Fígado de Galinha, Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|