07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 68,59g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Сало, Травяной Чай, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Бразильские Орехи, Зеленый Чай, 365 Дней Томатная Паста, Сердце Куриное, Приготовленный Лук, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|