07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 93,84g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: Царицыно Колбаса Арбатская, Сочник, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Семья Соус Сырный, Магнит Сыр Эдам, Серышевский Ветчина Арбатская, Лаваш. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Борщ, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|