15 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 153,44g | Prot: 105,43g | Karb: 176,24g.
Kahvaltı: Aardbei Shake. Öğle Yemeği: Cambridge, Dark Chocolate Crunch. Akşam Yemeği: Omelet met spinazie en champions. Aperatifler/Diğer: Appel citroen vlaai, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
|
2433 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|