06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 45,67g | Karb: 19,78g.
Kahvaltı: Huevo, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Aguacates. Öğle Yemeği: Hill Country Fare Aderezo Blue Cheese, Lechuga, La Villita Queso Amarillo, San Rafael Jamón de Pierna Real. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Dolce Gusto Lungo, McCormick Mayonesa con Chipotle, Pechuga de Pollo, Queso Parmesano (Rallado). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|