07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 78,65g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Замороженная Ежевика, Минская Марка Творог 5%, Чай, Колдуны. Öğle Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Салат Овощной с Маслом, Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Борщ со Свининой, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|