|
Урааа! Небольшая победа! Движусь дальше😁
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 110,71g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Сметана , Сыр, Творог 5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Сметана , Творог 5%, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Akşam Yemeği: Творог 5%, Сметана . Aperatifler/Diğer: Сыр, Урюк, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|