07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 197,66g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, TNT Naked Whey Lebkuchen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Akşam Yemeği: Harzinger Harzer Käse Minis. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|