07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 114,71g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Клубника, Капуста Тушеная с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Батон с Маслом, Щи. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Гречка Отварная, Батон с Маслом, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|