07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 108,98g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Кофеее с Сахаром и Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пестравка Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Оливье Пп, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Пестравка Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Оливье Пп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|