07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 87,02g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Лапша с курицей и овощами. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Фруате Йогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|