07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 147,97g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Noci, Nick Burro di Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 70%, KeForma Pro50. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|