07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 79,87g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Меренга&eleoni (5гр), Красная Смородина, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каша овсяная@eleoni, Клубника. Öğle Yemeği: Смартори Котлета Куриная Жареная, Меренга&eleoni (5гр), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Огурец, Агро-Альянс Рис Рубин, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Сыр Российский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|