07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 84,88g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Jacobs Instant Coffee, Weet-Bix Weet-Bix, Equal Sticks, Equal Sweetener, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Melrose Low Fat Cheese Spread, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Akşam Yemeği: Nando's Grilled Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Coca-Cola Coca-Cola Light, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|