07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 105,08g | Karb: 390,55g.
Kahvaltı: Хурма, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты. Öğle Yemeği: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вика, ниже 2000 не опускай. Я слежу за тобой)
07 Ara 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Пока на 2200. Просто стала пить натуральный кофе вместо растворимого. И вот, Света, видешь результат. Воду сдерживало это го&но. Пока опускать не думала.
07 Ara 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
а если еще пить хороший зеленый чай...))) Он бодрит лучше кофе)
07 Ara 18 üye tarafından: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|