07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 50,75g | Karb: 259,24g.
Kahvaltı: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Карат Сыр Творожный Violette, Смак Хлеб Таежный. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Белебеевский, Фундук Фундук, Избенка Морс Облепиховый, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Tuc Крекер с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Meller Ирис, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|