07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 95,20g | Karb: 175,68g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Café, Jafaden 100% Pur Jus Multifruits, Caprice des Dieux Fromage, Baguette. Öğle Yemeği: Les Croisés Gruyère, Huile d'Olive, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Poireaux, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Pâtes (Cuites), Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois, Saint Alby Roti de Porc aux Herbes, LU Tuc Bacon, Herta Cervelas, Red Bull Red Bull, Vodka. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Lotus Speculoos (7,5g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|