simonecosta garcia de souza Günlüğü, 07 Ara 18

simonecosta garcia de souza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pesagem feita ontem numa farmácia do Shopping... até agora o peso só caindo!!! Low Carb dando ótimos resultados!

63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2018:

777 kcal

Yağ: 19,71g | Prot: 31,00g | Karb: 67,98g. Kahvaltı: Queijo Cottage (sem Gordura), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Beladri Pizza Brotinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

mana passa umas dicas ! não sei fazer direito, em um mês só emagreci 3 kilos

07 Ara 18 üye tarafından: si72


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

simonecosta garcia de souza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

simonecosta garcia de souza Günlüğü, 07 Ara 18

Yorum Gönder

simonecosta garcia de souza Kilo Geçmişi