07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 47,96g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Domatesler, CP Piliç Salam, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, İçli Köfte, Eti Burçak Sultani, Tuzlu Kraker, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|