07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 76,88g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад, Яблоки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|