07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 40,31g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: Чай, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Халва Глазированная. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|