06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3547 kcal
|
Yağ: 118,14g | Prot: 162,48g | Karb: 457,27g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Wielkopolski Olej Rzepakowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Burger Wołowy Prima, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Orzechy Laskowe, Żelki. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|