08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 42,72g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|