08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 64,54g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Глобус Горбуша Балык Х/К, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сахар, Сыр Российский, Картофель Отварной, Баранина. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Чай, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|