|
Надеюсь цифры мне не врут,потому-что водичка ушла!
Осталось убрать только лишний жирок)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 122,18g | Karb: 168,78g.
Kahvaltı: Творог 5%, Оливковое Масло, Яичница, Овсяноблин, Мёд, Сыр, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Öğle Yemeği: Творог 5%, Сыр, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Akşam Yemeği: Творог 5%, Бежин Луг Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Апельсин, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|