08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 100,73g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片. Öğle Yemeği: 雞胸肉, 香蕉, 全脂牛奶. Akşam Yemeği: 義美 寶吉純果汁（蘋果）, 梨, 火鍋, 白飯. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|