08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 108,42g | Karb: 55,31g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Molli Зерновой Творог со Сливками 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Балтийский берег Икра Трески, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|