08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 100,40g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, КампоМос Пицца Ассорти, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Кофеее с Сахаром и Молоком, Макфа Крупа Пшеничная, Селяночка Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пестравка Сыр Российский, Веселый Молочник Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Красная Цена Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|