08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 125,26g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: Heinz Детское Печеньице, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Детский Творог, Овсянка, Фундук. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Три Правила Пирожок с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|