08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 109,73g | Prot: 111,82g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Granarolo Latte di Soia Bio, Enerzona Omega3, Enerzona Frollini alla Nocciola, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Melograno, Mandarino, Banana, Mela, Kiwi, Noci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Ravioli alla Borragine. Akşam Yemeği: Tiramisù, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi, Patatine Fritte fatte in Casa, Faraona. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente, Enerzona Nutrition Bar Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|