08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 42,47g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Мандарины. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Брокколи, Ашан Весенняя Смесь. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Шоколад, Варенье из Смородины, Оладьи, Сыр Российский, Брокколи, Ашан Весенняя Смесь. Aperatifler/Diğer: Мёд, Банан, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|