08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 48,54g | Karb: 270,88g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Greenfield Чай Черный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза. Öğle Yemeği: Свекольник, Jardin Кофе Молотый, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|