08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 58,82g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Коммунарка Конфеты Кузнечик, Кофе. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, ПП Мусс Шоколадно-Банановый. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай, Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|