08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 117,76g | Karb: 50,01g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Кабачок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры Черри, Шампиньоны, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|