08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 77,22g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Яичница. Öğle Yemeği: Батон с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Хурма, Сгущенка, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|